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健康醫療網／記者林怡亭報導
產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。
▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫療網提供）
傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦南門市場年菜推薦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其新店火鍋吃到飽實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。
醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。
坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。
資料來源：healthnews.com.tw/
旺報【記者張國威╱台北報導】
大陸解放軍遼寧艦航母編隊正在南海演訓，外傳將從台灣海峽返程，完成首次繞台航訓。大陸外交部4日僅就此表示，遼寧號在南海演訓，目的是「檢驗武器裝備性能」；我國防部4日則就此表示，「均屬臆測」，不予評論，將持續掌握遼寧艦動態。
有媒體報導稱，我國防部情報研析人員透露，今年是中共「八一建軍」90周年，因此遼寧艦在去年底突破第一島鏈後，經由台灣東部海域南下，進駐海南島三亞航艦基地，預判在今年農曆年前將經由台灣海峽北返青島航艦基地，完成大年菜外賣 台中陸解放軍首次繞台航訓。
該名人士稱，由於總統蔡英文將在1月7日到15日進行9天8夜的「英捷專案」，出訪我中美洲4友邦尼加拉瓜、宏都拉斯、瓜地馬拉及薩爾瓦多；而遼寧艦最有可能北返的時間，應會在蔡英文出訪期間或是出訪之後。
國防部4日下午發布新聞稿表示，中共遼寧艦未來北返時間與航線，均屬臆測，不予評論；將持續掌握遼寧艦動態，並會依狀況做好應處作為。
總統府春聯賀詞「自自冉冉、歡喜新春」，出自台灣新文學之父賴和的創作。（資料照）
2017-01-0513:51火鍋吃到飽 嘉義
〔即時新聞／綜合報導〕總統府春聯「自自冉冉」引起各界論戰，究竟是「自自冉冉」還是「自自由由」？總統府當時回應該詞是引用賴和基金會出版的版本，《賴和全集》的主編林瑞明昨表示：「總統府還沒問過我的意見，我等總統府問。」不過今天林瑞明在臉書上PO文，用幽默的俳句神回覆。林瑞明所編的《賴和全集》於八德 火鍋吃到飽2000年出版，寫的是「自自冉冉幸福身」，總統府當時回應指「自自冉冉」引用該版本，外界也希望林瑞明出面說明，不過他昨打破沉默指出，總統府當初選用也沒有通知他，事前他都不知道，府迄今都沒有問他的意見，在總統府問他前，他不會表達意見。《聯合報》報導，林瑞明今天在臉書寫道：「台灣俳句：馮馬，馮馬皆是姓，京涼涼京水移動，馬涼當馮京。」東華大學華文系系主任須文蔚直呼：「台灣文學真有力，一切盡在俳句中！」須文蔚指出，林瑞明的回應「超神」點出「錯把馮京當馬涼」這句話。原來這典故是馮京去考試，考官在唱名時把馮京的名字看成「馬涼」，連叫了好幾次，都無人應答，後來這名考官才知道是自己弄錯，覺得丟臉。這典故形容人不細察而擺烏龍的情況。須文蔚也呼籲，討論這件事的人可以理性，林瑞明近年來身體不佳，從過去就很關注台灣文學，現在卻變成不但傷害賴和，也波及瑞明老師。
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